Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
108,1 kg
Tappat hittills: 69,6 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1953 kcal
|
Fett: 73,94g | Prot: 194,64g | Kolh.: 122,37g.
Frukost: Каждый День Курага , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Омлет с Брокколи, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Middag: Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Тоскана, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|