|
Nicole (Belgie)
|
76,2 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1496 kcal
|
Fett: 95,46g | Prot: 51,70g | Kolh.: 108,34g.
Frukost: AH Rinse Appelstroop, AH Basic Spekjes, Ei, Roggebrood. Lunch: Nescafé Cappuccino, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Bloedworst, Zuurdesem Brood. Middag: Friet Speciaal, AH Sesamolie, Eat Natural Boekweit Ontbijtgranen, de Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|