|
это просто....космос!!!
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1754 kcal
|
Fett: 74,50g | Prot: 48,00g | Kolh.: 218,06g.
Frukost: Кудесница Мука Кукурузная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Кубанская Буренка Сметана 15%. Snacks/Annat: Настроение Абрикос Сушеный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Горянка Сметана 15%. mer...
|
|
 Kommentarer
04 feb 18 av medlem: LiudmilaA
|
Рецепт напишите, если не трудно.
04 feb 18 av medlem: Polina SG
|
да да)))делитесь рецептиком
04 feb 18 av medlem: Mila_1984
|
Ой девочки, не трудно)))) самое главное здесь тортилья, не лаваш (он рвётся), тортилья сырная, оч вкусно... (1 шт - 69 гр)
Далее мажу сметанкой 15% (20 грамм)
Овощи: помидор,огурец,капуста(все по 40 гр)
Мясо: курица или что-то другое, выбираете сами (у меня отбивная свиная 30 грамм)
И все это аккуратно, но туго заворачиваем...
Итого 340 ккал и море эмоций
Все оооочень просто
04 feb 18 av medlem: irisik_ttt
|
04 feb 18 av medlem: NastyA.P.V
|
04 feb 18 av medlem: olesya.vard
|
так, я тут первый день. а как то можно сохранять публикации? хочу рецептик сохранить
04 feb 18 av medlem: Sveta-kotleta
|
04 feb 18 av medlem: Пухляк33
|
Света, поставьте лайк или комментарий, в вашем дневнике отобразится
04 feb 18 av medlem: Liannka
|
я лайк поставила, а где искать теперь рецепт у себя?
04 feb 18 av medlem: ИринаМ.
|
Только комментарии отображаются, лайки нет.
04 feb 18 av medlem: ольга стом фея
|
Тортилья в магазине Пятёрочка видела)
05 feb 18 av medlem: Пухляк33
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisik_ttt 's vikthistorik
|