Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1384 kcal
|
Fett: 35,19g | Prot: 81,09g | Kolh.: 200,24g.
Frukost: Банан, The Muesli Мюсли Шоколадно-Банановые, Голубика, Домик в деревне Творог 0,2%, Bio Баланс Кефирный 0%. Lunch: Пятерочка Хурма, Оладьи из Кабачков, Кофемания Яблочный Штрудель. Middag: Свекольник. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог 0,2%, Варенье из Смородины, Пятерочка Хурма. mer...
|
|
1831 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nazaromary 's vikthistorik
|