Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1221 kcal
|
Fett: 55,23g | Prot: 59,32g | Kolh.: 123,89g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Кедровые Орехи, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский. Lunch: Вологжанка Сметана 22%, Макдоналдс Сахар, Вологжанка Творог 5%. Middag: Перекресток Хлеб Деревенский, Дома Субпродукты Тушеные в Кефире, Мясновъ Салат Овощной Японский. Snacks/Annat: Everyday Батончик-Мюсли Granola с Яблоком и Клюквой, Ширин Финики с Косточкой, Мясновъ Десерт Молочный Наполеон. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|