Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
116,7 kg
Tappat hittills: 92,9 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
887 kcal
|
Fett: 32,60g | Prot: 72,74g | Kolh.: 81,80g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Indian Flatbread Naan. Middag: Wholly Guacamole Classic Guacamole, XLNT Beef Tamale (3 oz). Snacks/Annat: Panda Black Licorice, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|