Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2018:
|
1060 kcal
|
Fett: 28,05g | Prot: 40,35g | Kolh.: 157,31g.
Frukost: Bubur Jagung, Teh Manis. Lunch: Nasi Goreng Babi. Middag: Daging Bebek, Bihun (Dimasak). Snacks/Annat: Sayur Lumpia, Sayur Lumpia, Sayur Lumpia, Permen, Permen. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|