|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
1576 kcal
|
Fett: 76,41g | Prot: 137,79g | Kolh.: 83,53g.
Frukost: Кофе, Вкус Вилл Омлет с Курицей и Сыром, Кофе, Творог 5%, Банан. Lunch: Соевый Соус, Шпинат, Помидоры Черри, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Имбирный Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Кабачок, Растительное Масло, Яичница, Соевый Соус, Шпинат, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: ВкусВилл Запеканка Творожная "Груша". mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Круговая тренировка, 4 круга - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko 's vikthistorik
|