Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
751 kcal
|
Fett: 21,87g | Prot: 24,04g | Kolh.: 158,92g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком. Lunch: Бананы, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой Черника. Middag: Бананы, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой Черника. Snacks/Annat: Капучино, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1491 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 32 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|