Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
87,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
807 kcal
|
Fett: 30,92g | Prot: 82,97g | Kolh.: 49,71g.
Frukost: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Яйцо, Вареное Яйцо, Апельсин. Lunch: Kamis Зелень Петрушки, Чеснок, Творог 9%, Красные Помидоры. Middag: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юльчик1982 's vikthistorik
|