Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
1412 kcal
|
Fett: 61,07g | Prot: 71,72g | Kolh.: 148,98g.
Frukost: Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Апельсин, Гречневый Суп, Капуста Маринованная с Перцем. Middag: Капуста Маринованная с Перцем, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Сыр Эдам, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Картошка по Французски, Яблоко Зеленое, Челны Холод Мороженое Ушастик, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Васькино Счастье Кефир 2,5%, Ягодный Край Желе. mer...
|
|
1383 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AdeliaSalimova 's vikthistorik
|