Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
86,3 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
1251 kcal
|
Fett: 36,72g | Prot: 72,13g | Kolh.: 155,93g.
Frukost: Elovena Pikapuuro Vadelma, Pakkasmarja Mansikka, Tee (Haudutettu). Lunch: Saarioinen Kinkkukiusaus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Middag: Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Gotler Kevyt, Pirkka Edamjuustoviipale, Ruisleipä, Kokkikartano Lihakeitto . Snacks/Annat: Klementiinit, Marjapiirakka, Cambridge Smoothie Cherry & Strawberry Flavour, Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar. mer...
|
|
630 kcal
|
Träning:
Lumen lapiointi (kohtalainen) - 25 minuter, Sex - 20 minuter, Bada - 15 minuter, Stående - 2 timmar, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
onnea, viikkoon ei ole tapahtunut mitään..
03 feb 18 av medlem: mirja.kalliosaari
|
Itelläkin välillä heittelee kyllä aikalailla ja junnaa paikallaan mut kyllä se aina siitä sitte laskuunki kääntyy. 😄
03 feb 18 av medlem: Hobbitti
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|