Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
98 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
1821 kcal
|
Fett: 67,13g | Prot: 80,21g | Kolh.: 227,66g.
Frukost: Увелка Каша Пшеничная. Lunch: Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане, Картофельный Суп. Middag: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Лента Крабовый Салат, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сахар, Ярмолпрод Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Обережье Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|