Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
48,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
1990 kcal
|
Fett: 79,65g | Prot: 148,02g | Kolh.: 166,75g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Нам Ням Ватрушка Венгерская, Ultimate Nutrition Омега 3, Яйцо Куриное, Сыр Маасдам, Конина, Биокор Семя Льна, Кукурузная Каша на Молоководе. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Краснобор Голень Индейки, Салат с Морской Капустой и Кальмаром, Брокколи. Middag: Пятерочка Яблоко Красное, Салат с Огурцами и Сельдереем, Скумбрия Запеченная, Грецкие Орехи, Ашан Киви, Куриное Филе, Тефтели с Рисом, Краснобор Голень Индейки. Snacks/Annat: Краснобор Голень Индейки, Кумкват Сушеный, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|