Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
1138 kcal
|
Fett: 34,83g | Prot: 47,35g | Kolh.: 162,73g.
Frukost: Котлета Говяжья, Вермишель. Lunch: Котлета Говяжья, Картофель Отварной. Middag: Красное Яблоко, Хлеб, Борщ Украинский. Snacks/Annat: Гречка Отварная. mer...
|
|
1782 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 4 minuter, Löpband - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Balytina🐥 's vikthistorik
|