|
Блинчики с индейкой и 🧀 калорийность одного блинчика без начинки 31 ккал:)
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
1159 kcal
|
Fett: 44,47g | Prot: 108,56g | Kolh.: 85,22g.
Frukost: Клубника, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Черника, Lindt Горький Шоколад 85%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Личи, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лактика Йогурт Греческий 4%, Куриное Филе, Блинчики Диетические Даромиры . Middag: ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Шампиньоны, Помидоры Черри, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Bonfesto Сыр Рикотта с Наполнителем Груша-Мёд . mer...
|
|
 Kommentarer
02 feb 18 av medlem: Hirundoo
|
Да, конечно)
Кефир - 250 гр.
Яйцо куриное - 50 гр.
Мука пшеничная - 60 гр.
Сода (на кончике ножа) - 5 гр.
Соль (по вкусу) - 3 гр.
Взбить кефир и яйцо блендером.
Добавить муку и опять взбить.
Добавить соль и соду, погашенную кипятком. Вылить в тесто.
Жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием. ( но я для страховки салфеткой с маслом перед первым блином смазала , потом ничего не липло)
02 feb 18 av medlem: daromira
|
Даромира, а сколько в тарелке у вас калорий?
03 feb 18 av medlem: lginka05
|
188 -блинчики , 46 -йогурт , сиртаки и Черри ещё где то 40
03 feb 18 av medlem: daromira
|
Сколько блинчиков получается из данных ингридиентов?)
03 feb 18 av medlem: Черничка1
|
У меня получилось 10 штук обычных и два мини оладушка )
03 feb 18 av medlem: daromira
|
03 feb 18 av medlem: Bela_U
|
03 feb 18 av medlem: Bela_U
|
Точно не знаю . На 93 грамма 103 ккал
03 feb 18 av medlem: daromira
|
добавлю рецепт в копилку)
03 feb 18 av medlem: linamartinovich
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|