|
Убойная тренировка.
|
101,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
1280 kcal
|
Fett: 27,48g | Prot: 51,31g | Kolh.: 214,34g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Растворимый Кофе (из Порошка), Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Домашняя Кухня Лосятина, Редис, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Леовит Кисель Очищающий, Помидоры, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Мандарины, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Три недели ровно , как сижу на ПП и результат - 6 кг. Урааааа!!!!
02 feb 18 av medlem: priest_serg
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|