Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
100 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
2413 kcal
|
Fett: 58,49g | Prot: 161,87g | Kolh.: 301,46g.
Frukost: SPAR Dinkelweckerl, Nöm Fasten Halbfett Butter, Nöm Fasten Halbfett Butter, SPAR Dinkelweckerl, Milch 1,5%, Nestle Cini Minis Crunchy, ESN Designer Whey. Lunch: Iglo Gemüsereis Pyramide, Iglo Ofenvariation. Middag: ESN Designer Whey. Snacks/Annat: Soletti Salzstangen, Weider 52% Proteinbar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|