Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
2052 kcal
|
Fett: 41,91g | Prot: 98,90g | Kolh.: 176,84g.
Frukost: Arance, Caffè Espresso, Lidl Skyr, Banana. Lunch: Sgombro, Verdura Cotta, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Middag: Prosecco, Pizza Capricciosa. Snacks/Annat: Mela. mer...
|
|
2555 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar och 10 minuter, Vila - 5 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucaravelli 's vikthistorik
|