Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
94,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
2029 kcal
|
Fett: 79,43g | Prot: 82,00g | Kolh.: 246,62g.
Frukost: Sonniger Orangensaft, Kiwi, Kaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken, Banane. Lunch: Gouda, Aldi Nord Le Coq De France, Aldi Sahne-Heringsfilets, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen. Middag: Iglo Fischstäbchen, Gemüsereis. Snacks/Annat: Haribo Gummibärchen, Magnum Double Caramel. mer...
|
|
2732 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Löpband - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|