Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
94,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
2429 kcal
|
Fett: 61,32g | Prot: 201,82g | Kolh.: 258,99g.
Frukost: НЕВА Зефир, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Сыр Голландский, Monini Соус Песто, Barilla Спагетти #5. Middag: Яйцо Всмятку, Хек Запеченный. Snacks/Annat: Село Зеленое Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|