|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1758 kcal
|
Fett: 76,98g | Prot: 90,72g | Kolh.: 181,71g.
Frukost: Azúcar Morena, Café Regular, Puerros, Tomates, Huevo Frito. Lunch: Aguacate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Frijoles Cocidos. Middag: Azúcar Morena, Nescafe Cappuccino, Clemente Jacques Aderezo Cilantro, Cinta Azul Jamon de Pavo, Almendras, Aguacate, Tomates Cherry, Lechuga. Snacks/Annat: McCallum's All Inklusive Zero, Dos Pinos Leche Semidescremada, Helado, Coco Seco, Almendras, Banano. mer...
|
|
1841 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Situps - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MayraOrtiz237 's vikthistorik
|