Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
1110 kcal
|
Fett: 37,45g | Prot: 114,44g | Kolh.: 78,88g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Coconut Fine Shred Reduced Fat, Nutriversum Pure Whey Pro, Курага, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Амурский Фитнес Йогурт. Lunch: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Амурский Фитнес Йогурт, Лакт Творог 2%. Snacks/Annat: Каждый День Миндаль Необжаренный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianatix000 's vikthistorik
|