Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1236 kcal
|
Fett: 21,83g | Prot: 37,13g | Kolh.: 228,30g.
Frukost: Ovomaltine Flocos Crocantes, Wickbold Bisnaguinha Integral, ades original, qualy light. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Água da Torneira, Laranjas, Arroz Branco. Middag: Argenzio Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Fruta. Snacks/Annat: Banana Prata, Água da Torneira, Maçãs Gala. mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Yoga - 27 minuter, Body Combat - 14 minuter, Intervall (HIIT) - 43 minuter, Powerwalk (PW) - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanessasanches1 's vikthistorik
|