Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
614 kcal
|
Fett: 20,37g | Prot: 33,08g | Kolh.: 77,54g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Alface, Carne de Panela, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Annat: Manteiga (com Sal), Bacon, Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
|
2107 kcal
|
Träning:
Zumba - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drielle226 's vikthistorik
|