Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
867 kcal
|
Fett: 24,85g | Prot: 62,52g | Kolh.: 92,08g.
Frukost: Primor Margarina, Ovo, Pilão Café, Torrado, Moído, Massa Leve Pão Integral, CCGL Leite em Pó Desnatado. Lunch: Primor Margarina, Ovo, Quero Grão de Bico, Campo Belo Champignons, Abóbora. Snacks/Annat: Doriana Margarina Light sem Sal, Tapioca Tapioca, CCGL Leite em Pó Desnatado, Red Series Bikini Whey By Carol Dias, Colflex Colágeno Hidrolisado em Pó. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silvia0809 's vikthistorik
|