Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
146 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1742 kcal
|
Fett: 58,91g | Prot: 83,71g | Kolh.: 218,87g.
Frukost: Cebolas Maduras Cozidas, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lunch: Funada Tubaína, Abóbora Cabotia, Contra-filé, Rúcula, Ragazzo Alface Americana, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Middag: Suco de Abacaxi, Pastel de Carne. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Danone Iogurte de Morango (Frasco). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|