Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1384 kcal
|
Fett: 51,28g | Prot: 126,58g | Kolh.: 101,37g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Соленья, Творожная Запеканка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Пицца Пепперони (36 см), Сырники Домашние. Snacks/Annat: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 22 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina198413 's vikthistorik
|