|
Мой завтрак полноценный, а главное вкусный завтрак. ✅Овсянка на воде - 50 гр или 5 ст.л без горки /в сухом виде/ ✅творог 5% Яготынский - 50 гр или 1/4 часть пачки ✅малина 30 гр ✅мёд 15 гр или 1ч.л КБЖУ: 291ккал/ 13,8/5,65/46,08
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1124 kcal
|
Fett: 43,07g | Prot: 74,09g | Kolh.: 113,25g.
Frukost: Медовый Шлях Мед, Замороженная Малина, Творог 5%, Новоукраинка Овсянка. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка, Грибы Тушенные с Луком. Middag: Новус Апельсин. Snacks/Annat: Turron Шоколад, Яготынский Творог 5%, Яйцо, Добродия Овсяная Мука, Добродія Мука Цельнозерновая, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе. mer...
|
|
 Kommentarer
Завтрак не запиваю уже 2 года. Чай или кофе у меня отдельный приём пищи.
01 feb 18 av medlem: Riabushenko
|
А я никак не могу привыкнуть.Не получается не запивать ((
01 feb 18 av medlem: Ka.fit
|
Если Вы запиваете и Вам так комфортно, то зачем что-то менять? 😉 Каждому своё, поступайте так, чтобы Вашему организму было хорошо 👌🏻
01 feb 18 av medlem: Riabushenko
|
Кофе раздражает стенки желудка, его как раз не желательно употреблять натощак.
01 feb 18 av medlem: Olgadan2018
|
Так речь не идёт о том, чтобы проснуться и выпить кофе😉 А о том, чтобы позавтракать, а затем ещё и запить это дело😂
01 feb 18 av medlem: Riabushenko
|
Тоже самое😄хочется запить,так и делаю)знаю что это не полезно
01 feb 18 av medlem: Даришаа
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riabushenko 's vikthistorik
|