|
Вот так я балую себя после работы. 125ккл, но за счёт отрубей наедаешься как от полной супа. ❤️🤤 можно добавить корицу или ванилин. А если не любите сладкое - зелень и чесночек 😍
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1372 kcal
|
Fett: 35,35g | Prot: 106,75g | Kolh.: 166,07g.
Frukost: Отруби Ржаные, Ашан Меренги Цветные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Овощной салат с курицей. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Груши, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Овощной салат с курицей. Middag: Овощной салат с курицей, Кефир с отрубями. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 timmar, Apple Health - 14 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наденька_Шоколаденька 's vikthistorik
|