|
Tamam belki çok net bir foto değil ama yine de öncesi - sonrası yapmak istedim. 107 kilo ile diyete başladım ve kısa sürede 97 kiloya düştüm. 97 kilodan sonra diyet canımı sıkmaya başladı ve belkide tam bozacak iken eşim @sukran... 'ın da yönlendirmesi ile fatsecret ile tanıştım. Aslında diyet yapılmadan da, aç kalmadan da, istediğin herşeyi tüketerek, adına da beslenme diyerek gayet sağlıklı bir şekilde istediğim kilolara gelinebilindiğini gördüm. Siz fatsecret ailem, f##kında bile değilsiniz belki ama bana çok yardımınız dokundu velhasılı kısa sayılabilecek bir sürede 97 kilo olarak girdiğim fatsecret'e 92 kilo olarak devam etmekteyim. Bu saatten sonra da sizlerle birlikte bu programı kullanarak sağlıklı beslenmeye ve sağlıklı yaşamaya devam edeceğim. Herşey için teşekkür eder, Rabbimden cümlemiz için sağlıklı yaşam niyaz ederim...
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1338 kcal
|
Fett: 63,38g | Prot: 49,19g | Kolh.: 149,09g.
Frukost: Salça, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Kepekli Ekmek, Kadayıf, Yoğurt Çorbası, Fırında Patates. Snacks/Annat: Peynirli Poğaça, Simbat Kabak Çekirdeği. mer...
|
|
 Kommentarer
Valla Çok İyi Yol Almışsınız Maşallah 💙
Sağlıcakla Son 2Kiloda Gider 😊
Tebrikler 👏 👏 👏
01 feb 18 av medlem: serap_öğretmen73
|
İnşAllah serap öğretmenim :-) çok teşekkürler.
01 feb 18 av medlem: hakturk35
|
Ooooo @Sukran... hosgeldin kuzum :-)
06 feb 18 av medlem: hakturk35
|
Sağlık dolu günler dilerim , olay önce insanın kendinde biter , kişinin içinde yoksa fatsecret değil , dünyanın alimleri gelse fayda etmez. Istikrarınız için için sizi tebrik ederim. Ama para biriktirn derim , gardorap değişecek. Nereden mi biliyorum , kendimden:) Ayakkabılarım bile bol geliyor , tabanlık koydum:)
06 feb 18 av medlem: Deniz4103
|
@Deniz4103 gömleklerden değiştirmeye başladık :-)
06 feb 18 av medlem: hakturk35
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakturk35 's vikthistorik
|