Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
93,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1318 kcal
|
Fett: 66,06g | Prot: 68,00g | Kolh.: 106,68g.
Frukost: Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Hapankorppu, Fetajuusto, Lihapulla, PicaDeli Broilerin Sisäfile, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Middag: Ketsuppi, Rainbow Kuorrutetut Juuston- ja Sipulinmakuiset Lohkoperunat, Majoneesi, Kariniemen Kananpojan Poppis Cheddar. Snacks/Annat: Pirkka Meetvursti, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä. mer...
|
|
2684 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Satuchann 's vikthistorik
|