Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
98,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1553 kcal
|
Fett: 45,99g | Prot: 98,34g | Kolh.: 189,31g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сахар, Увелка Каша Пшеничная. Lunch: Ашан Манты. Middag: Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Лента Филе Тилапии, Морковь. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Сахар, 365 Дней Печенье Утреннее Чаепитие, Кефир 1%. mer...
|
|
723 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|