|
setelah sakit seminggu sekarang semangat lagi buat diet.. bismilah gk skit2 lagi😘
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
330 kcal
|
Fett: 11,33g | Prot: 10,58g | Kolh.: 48,74g.
Frukost: Nasi Pecel. Lunch: Heavenly Blush Yogurt Strawberry. Snacks/Annat: NRG Herbalife, Air Putih 750Ml Pure It. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
salam sehat luar biasa. .
semoga recovery nya bisa cepat ya..
semangat terus ssss
31 jan 18 av medlem: dwiriyanto
|
semangaaat mbak..aq jg abis dr skt seminggu ne masa penyembuhan jg..moga sht trus yach mbak..
01 feb 18 av medlem: dhea789
|
01 feb 18 av medlem: kristiyanclub
|
semangat ngunyah 1000 up kalori jamin gak gampang drop. ingat olahraga sekuatnya rutin biar jadi kebiasaan akhirnya😇
01 feb 18 av medlem: Triana m
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiyanclub 's vikthistorik
|