|
Всем привет.Вот и наступил февраль,а через месяц уже весна.Это моя первая запись в дневнике.Может кому-то будет интересно наблюдать за мной,я всем буду рада.Я на Кето. Худею с большого веса.К 8 МАРТА СТАВЛЮ ЦЕЛЬ 77 КГ.,ПОЧЕМУ ИМЕННО 77,А НЕ 75,ПОТОМУ-ЧТО ПРИ 77 У МЕНЯ НЕ БУДЕТ ОЖИРЕНИЯ,А БУДЕТ ПРОСТО ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС.НУ ЧТО,ПОЕХАЛИ?
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1391 kcal
|
Fett: 122,21g | Prot: 61,21g | Kolh.: 15,61g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Roi Thai Кокосовое Масло, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Окей Свинина Карбонад, Цветная Капуста, Вкуснотеево Масло Сливочное. Middag: Вкуснотеево Масло Сливочное. mer...
|
|
2471 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 10 minuter, Sömn - 2 timmar, Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 21 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Дорогая, все получится, на кето вообще многие худеют - мы с тобой!
31 jan 18 av medlem: olalai
|
ЗА поддержку огромное спасибо,очень рада здесь найти друзей и единомышленников.
31 jan 18 av medlem: KATARINKA1986
|
Я с вами) у нас один вес.
31 jan 18 av medlem: koshkina90
|
Здорово.Будем вместе идти к цели.
31 jan 18 av medlem: KATARINKA1986
|
31 jan 18 av medlem: lilildiblilil
|
эх, а я на Кето срываюсь. не хватает углеводов. неделю норм, а потом прям идея фикс съесть что-то сладенькое, ну а если в рот попало, то прям понеслось. может надо просто настроиться? легко ушли легко первые 8-10 кг. а теперь прям застряла. эээх...
31 jan 18 av medlem: lenusikvas1982
|
А можно написать меню , хотя бы на один день , по Кето??!!! 🙏🤗
31 jan 18 av medlem: Karymba
|
Удачи!!! Все получится!!!😊
31 jan 18 av medlem: Милаfenix
|
Удачи! Все будет именно так, как вы захотите !)
31 jan 18 av medlem: Nepafosna1
|
Молодец!!! У тебя все получиться!)
01 feb 18 av medlem: ^Wengie^
|
Привет, Катаринка! Я тоже на кето. Давай дружить :), все получится обязательно!!!! Сколько ты уже на кето? Я посмотрела - ты уже почти 50 скинула. Молодчина!!!!
01 feb 18 av medlem: Jenny_Lu
|
01 feb 18 av medlem: denezhca
|
я на кето с 8.01.18.До этого была на пп.Кето моя любовь на всю жизнь
01 feb 18 av medlem: KATARINKA1986
|
Я сейчас прочитала в инете про эту кето- диету. Блин, там так много побочки, углеводов почти нет. Девочки, а силы то от куда брать??? Я на ПП, за месяц скинула почти 7, без срывов.
01 feb 18 av medlem: OLGAKochr
|
На кето с 14.02. В голове бардак.Если поделитесь рецептиками, ну и вообще как там и что, это будет здорово! :-)
23 feb 18 av medlem: ТатусикKZ
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KATARINKA1986 's vikthistorik
|