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2月スタート！相変わらず遅れているが後半持ち直した…
2/3朝で72キロ台！
2/8朝で71キロ台！
2/13朝で70キロ台！
2/15朝で69キロ台！
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73,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
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1731 kcal
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Fett: 128,63g | Prot: 120,62g | Kolh.: 28,89g.
Frukost: 日本ハム ZEROハーフベーコン, ほうれん草のおひたし, ほうれん草, ウインナー, 生卵. Lunch: CGC 6Pチーズ, イオン株式会社 素煎りアーモンド. Middag: ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン. Snacks/Annat: マルハニチロ食品 鯖の水煮. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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satoru.n15 's vikthistorik
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