Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1306 kcal
|
Fett: 44,30g | Prot: 60,62g | Kolh.: 164,83g.
Frukost: Вода, Кондитер Пряники, Сахарный Песок, Чай, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Творожный Десерт, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Чай. Middag: Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Картофель Отварной, Сосиски, Печенье к Чаю, Конфета, Чай. mer...
|
|
3367 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Skotta Snö - 2 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Diska - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Matillda47 's vikthistorik
|