|
68
|
72 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1073 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 52,75g | Kolh.: 123,67g.
Frukost: Sonnet Чай, Повна Чаша Сыр, Атб Хлеб. Lunch: Сильпо Лук Репчатый, Салат Салат с Пекинской+Помидор+Огурец, Глобино Задняя Часть Свинина, Хуторок Гречка. Middag: АТБ Яйцо Вар Я, АТБ Гречка Вареная, Сильпо Лук Репчатый. Snacks/Annat: Молокія Кефир 1%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alia007sashalungu 's vikthistorik
|