Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
100,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
836 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 64,25g | Kolh.: 32,30g.
Lunch: Limão, Azeite de Oliva, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Alface. Middag: Carne da Sobrecoxa de Frango, Ovo Cozido, Óleo de Coco, Limão, Morangos. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaCkMarShaLL 's vikthistorik
|