Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
2147 kcal
|
Fett: 107,08g | Prot: 89,17g | Kolh.: 210,22g.
Frukost: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Andros Jus de Clémentine , Brioche Pasquier Brioche Tressée, Yoplait Panier de Yoplait. Lunch: Carrefour Houmous, Saucisse de Poulet, Bouton d'Or Baguettes au Sésame, Mangues, Les Crudettes Baby Carottes, Ananas. Middag: Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Chipolatas, Lentilles Cuites. Snacks/Annat: Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). mer...
|
|
1475 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexB13012 's vikthistorik
|