|
Открыла для себя сегодня чудную вещь! гречневые хлебцы!!! у меня вечно проблема в обед. как то так получается, что тем что я беру из дома я не наедаюсь, а. если учесть, что в обед бодрым шагом гуляю 40 минут, то прихожу уже голодная. вот чувствовала нужны медленные углеводы. ела айву, но сегодня ну не лезет ничего сладкого и вот... тадам!!! хлебцы!!! две штуки и я не хочу есть вообще))) прикольные они)))
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1387 kcal
|
Fett: 18,05g | Prot: 189,07g | Kolh.: 124,47g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Суфле из Мяса Птицы с Творогом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Курага, Суфле из Мяса Птицы с Творогом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Помидоры, Пекинская Капуста, Dove Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Суфле из Мяса Птицы с Творогом. Snacks/Annat: Сушеные Яблоки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Капуста Белокочанная, Пиканта Лечо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Суфле из Мяса Птицы с Творогом. mer...
|
|
1429 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|