|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1742 kcal
|
Fett: 80,43g | Prot: 118,97g | Kolh.: 153,06g.
Frukost: Maydanoz, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Hurma, Mercimek Çorbası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Middag: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Kuru Üzümlü Ekmek, Lahana Sarması, Kapuska. Snacks/Annat: Keyifçe Antep Fıstıklı Pekmezli Özel Pestil, Ceviz, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
facsetretta herkesin kahve saati demek😊😉
Afiyet olsun
31 jan 18 av medlem: serap_öğretmen73
|
teşekkür ederim hocam. İştah kesmesi açısından süper oluyor. Yanında iki ceviz ve bir adet antepfıstıklı cezerye yedim.
31 jan 18 av medlem: Huhutula
|
Hııım cezerye oooh afiyet olsun enerji olsun 😊
31 jan 18 av medlem: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|