Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
86,9 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1123 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 54,98g | Kolh.: 112,82g.
Frukost: Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Tee (Haudutettu), Pakkasmarja Mansikka. Lunch: Wilhelm Perinteinen Makkara, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Perunasosetta. Middag: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Lihaperunasoselaatikko. Snacks/Annat: Tee (Haudutettu), Cambridge Chocolate Chewy Bar, Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|