|
сегодня вес 68.6 кг.... еще чуть чуть и вернуться 68.2....скорее бы....
|
68,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1625 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 78,06g | Kolh.: 163,03g.
Frukost: Простые Гренки, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Стародворские Колбасы Сервелат Зернистый. Lunch: Cheetos Чипсы, Обычные Блины. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Протеин Мой. mer...
|
|
1813 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar, Cykling - 19 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|