Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1351 kcal
|
Fett: 51,53g | Prot: 69,18g | Kolh.: 156,08g.
Frukost: Milbona Mandel Drink, Hohes C Milde Orange, Nutella Nutella, Grafschafter Weizenknusperbrot, Mühlhäuser Pflaumenmus. Lunch: Grillmeister Puten-Grillies Classic, Gekochter Rosenkohl, Milram Frühlingsquark. Middag: Dulano Truthahnsalami (9g), Philadelphia So Leicht, Leerdammer Caractère, Lidl Weizenmischbrot. Snacks/Annat: Banane, Milbona Mandel Drink, Jean Pierre Mini-Brioche. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|