Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1110 kcal
|
Fett: 49,54g | Prot: 44,30g | Kolh.: 122,59g.
Frukost: Блины, Творог 9%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Свинина Лопатка, Пиканта Аджика Домашняя, Velada Аджика Домашняя, Сметана, Вареники с Картошкой. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Янтарь Сыр Колбасный, Хлеб, Творог 9%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaseek 3773 's vikthistorik
|