Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1018 kcal
|
Fett: 22,03g | Prot: 43,73g | Kolh.: 160,54g.
Frukost: Innocent Jus d'orange, Muesli (Fruits Secs et Noix), Café Expresso. Lunch: Jus de Pomme, Barilla Sauce Tomate Olive, Blanc de Poulet, Old El Paso Fajita. Middag: Joker Le Pur Jus Pomme, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Tagliatelles aux Œufs Frais . Snacks/Annat: LU Granola. mer...
|
|
2198 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|