Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
96 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1544 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 72,74g | Kolh.: 240,24g.
Frukost: Помело, Сыр Российский, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Лобио. Middag: Куриный Суп, ПП Шаурма. Snacks/Annat: Помело, Пастила, Молочное Дело Творобушки, Капучино. mer...
|
|
2533 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demonbilly 's vikthistorik
|