Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2012
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 47,41g | Prot: 91,98g | Kolh.: 78,02g.
Frukost: butter, maple & brown sugar lower sugar instant oatmeal, fat free coffee creamer, Splenda, coffee, fat free coffee creamer, Splenda, coffee. Lunch: tuna, bell pepper, Light Classic Ranch Salad Dressing, baby carrots. Middag: yellow squash grilled, zucchini, pork chop grilled. Snacks/Annat: cucumber, cauliflower, water. mer...
|
|
2651 kcal
|
Träning:
I'm not saying - 1 timme och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Stående - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|