|
Утро доброе☺️ ОвсяноБлин с творогом + яблоком в корице +ванильный сахар Божественно вкусно 👌 и очень сытно 😉 👉 2 яйца + овсяные отруби и молоко. Жарим без масла, Когда одна сторона схватиться выложить творога, накрыть как конвертик. 🤗
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
1361 kcal
|
Fett: 55,27g | Prot: 86,42g | Kolh.: 139,42g.
Frukost: Чай с Лимоном, Творог 9%, Овсяноблин. Lunch: Компот из Сухофруктов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Middag: Чай с Лимоном, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Вареный, Винегрет. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
287 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Städning - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_Kuzina 's vikthistorik
|